Back in Nature helpt mensen hun potentie in kracht, mobiliteit en balans te ontdekken: via lichaam, in de natuur en met anderen.
We leven in een wereld die steeds sneller gaat.
Meer binnen. Meer zitten. Meer prikkels.
Veel mensen voelen dat hun lichaam daar niet beter van wordt. Dat bewegen iets is geworden wat “moet”, in plaats van iets wat natuurlijk voelt.
Bij Back in Nature doen we het anders. Wij geloven dat gezondheid begint bij eenvoud. Bij luisteren naar je lichaam. Bij regelmatig bewegen, in de buitenlucht, op een manier die past bij wie je bent. Geen ingewikkelde schema’s. Geen druk om te presteren. Wel aandacht, begeleiding en ruimte om te groeien. We trainen buiten omdat het rust geeft. Omdat daglicht, frisse lucht en ruimte je helpen om weer in contact te komen met jezelf. Niet om het zwaarder te maken, maar juist om het kloppender te maken.
Onze trainingen betaan uit natuurlijke bewegingen zoals tillen, dragen, lopen, duwen en trekken, afgewisseld met krachttraining, yoga en pilates. Zo bouwen we kracht op, verbeteren we mobiliteit en creëren we rust en controle in het lichaam.
Bij Back in Nature train je samen met anderen. Niet anoniem, maar in een groep waar je je welkom voelt. Waar je op je eigen niveau kunt instappen. Waar je gezien wordt. We geloven dat fit worden geen eindpunt is, maar een proces. En dat kleine, consistente stappen vaak meer opleveren dan korte pieken van motivatie.
Back in Nature is er voor mensen die:
•zich sterker willen voelen in hun lichaam
•graag buiten zijn
•op zoek zijn naar energie én rust
•willen bewegen op een manier die vol te houden is
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te bewegen.
Terug naar buiten.
Terug naar eenvoud.
Terug naar jezelf.
Wij zijn Lieke & Wouter. In het dagelijks leven liefdespartners, die eenzelfde passie hebben voor bewegen en gezondheid. Dat staat bij ons centraal.
Maar balans is ons ‘key word’. Niets is alleen maar zwart of wit. Wij houden van vermengen. Zowel in onze ideeën, onze levensstijl en onze passie voor sport.
Bij ons kom je sporten omdat je houdt van de natuur, van buiten sporten en bewegen, van verbinden met elkaar maar vooral ook plezier maken. Getraind wordt er zeker maar alles met een glimlach!
Because life is a party!
Aangenaam: Wouter de Haas,
Specialist in training, voeding en gezondheidskeuzes. Ik ben namelijk naast fanatiek krachtsporter en van oudsher wielrenner en mountainbiker, ook gefascineerd van de mooie natuur om ons heen. Ontstaan uit interesse. Interesse in ons ecosysteem, in de natuur, in pure gezondheid en in het menselijk lichaam.
Ik onderzoek en ik experimenteer. Ik neem jou mee in mijn kijk op het leven, mijn kijk op voeding en hoe jij en ik bewustere keuzes kunnen maken, in die vele keuzes waar we dagelijks voor staan.
Leer met mij omgaan met de elementen van de natuur. Wij zelf en onze natuur hebben zoveel te bieden. Helaas zijn wij vandaag de dag ver verwijderd van onze natuur.
Mijn doel is om in onze moderne en technologische wereld de natuur niet te vergeten en te verwaarlozen. Ik zie een krachtige combinatie tussen ons drukke, hectisch leventje en de rust van onze natuur. Ik leer je graag hoe je met outdoor trainingen, pure voeding, het koude water en de kracht van onze ademhaling heer en meester wordt over jouw eigen lichaam!
Hey,
Ik ben Lieke
Samen met mijn man Wouter, hebben wij het bedrijf Back in Nature. Het is dus ook niet gek dat ik graag in de natuur ben. Maar naast dat houd ik ook van andere dingen hoor.
Bijvoorbeeld: Koken, lezen, zorgen voor diertjes, tijd doorbrengen met mijn dierbaren, reizen & avonturieren en vooral heel veel bewegen!
Yoga, pilates, krachttraining, dansen, wandelen en ga maar door. Alles wat met bewegen te maken heeft, vind ik leuk.Wat ik ook heel leuk vind, is mensen enthousiasmeren. Wil je dat een keertje ervaren? Kom dan gerust een keer meedoen met een van mijn lessen. Tot snel!
