Alle elementen van outdoor krachttrainen komen aan bod. In overleg gaan wij één of twee keer per week samen trainen in mijn outdoor Gym. Daarnaast word je voedings- en leefpatroon volledig onder de loep genomen om jou die handvaten te geven voor het leven. Als er behoefte naar is, gaan we naast voeding en training ook kennis maken met onze ‘mind’ in de vorm van ademhalingsoefeningen en koudetraining. Ik help jou naar een bewustere levensstijl!