Word onderdeel van de Nature Lifestyle
‘Word onderdeel van de Nature Lifestyle’
Neem jij je gezondheid voor lief? Vaak pas als we het verloren zijn, zien we wat er moet gebeuren.
Er zijn ruim 250.000 Nederlanders overspannen. De helft van de volwassen Nederlanders is te zwaar en 1/5 lijdt zelfs al aan obesitas.
Er zijn 1,5 miljoen Nederlanders met hart- en vaatziekten. Dagelijks sterven er 103 mensen en worden er zo’n 700 mensen opgenomen in het ziekenhuis.
Meer dan 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes. Elke week komen daar 1000 nieuwe patiënten bij.
Dit alles ten gevolge van onze moderne levensstijl.
Een levensstijl van inactiviteit, overvoeding en onderbewustzijn.
Dat is gevaarlijk en zonde, maar misschien ook logisch?
De maatschappij biedt je onderwijs in taal, rekenen en schrijven. De banken geven je financiële inzichten. Een reisbureau maakt met jou de vakantieplannen.
Maar hoe zit het met je gezondheidsplan?
Dagelijks maak je onbewuste keuzes, keuzes waar je te weinig of niet bij nadenkt. Ze gaan vanzelf omdat je ze zo hebt aangeleerd. Je lichaam roept en jij hapt toe. Letterlijk hap je toe naar alles wat er zonder weerstand voor het grijpen ligt. Vaak doe je zoveel zonder er écht bij na te denken. Het mooie hiervan is dat het je op dat moment geen energie kost. Maar aan het eind van de rit kost het je juist wél heel veel energie.
Gedrag aanleren gaat namelijk vanzelf, gedrag afleren daarentegen kost energie.
Durf je hardop te zeggen dat je fit en gezond bent en geen lichamelijke klachten ervaart?
Ben jij je bewust van je eigen gedrag?
Ben jij je bewust van de consequenties van je eigen gedrag en ben je daar ontevreden over?
Jij bent diegene die weet welke keuzes je maakt. Als je stil bent en naar je innerlijke stem luistert, weet je ook welke onbewuste keuzes dat zijn. Iedereen weet deze te benoemen. Iedereen weet bij zichzelf waar het niet lekker loopt en waar betere keuzes gemaakt kunnen worden.
Laat ik even terugkomen waar ik mee begonnen ben: onze moderne levensstijl. Een levensstijl van inactiviteit, overvoeding en onderbewustzijn. We eten vaak te veel. We bewegen vaak te weinig. We slapen vaak slecht en kort. En we leggen de schuld van onze keuzes het liefst buiten onszelf.
Confronterend maar waar!
Als je op deze manier leeft, ben je vatbaar, raak je uit balans en heb je geen vertrouwen in je eigen lichaam.
Helaas zijn er tot op de dag van vandaag géén schoollessen of maatschappelijke instituten die voor iedereen toegankelijk zijn om preventief jouw gezondheid te optimaliseren. Wél is er een vangnet voor als we gezondheidsproblemen hebben. Als je ziek wordt kun je naar de dokter voor een pilletje of een spuitje. Opnieuw leg je daarmee je gezondheid buiten jezelf en neem je niet het heft in eigen handen. We worden misschien steeds ouder, maar we worden daarbij ook steeds jonger ziek. We leven dus in feite niet langer, maar we over-leven langer.
Ik ben ervan overtuigd dat er ook andere manieren zijn om klachten te verminderen en te verhelpen. En die oplossing is heel dichtbij. Je draagt het bij je, elke dag opnieuw. Het is namelijk je eigen lichaam én geest.
Wil jij aan bovenstaande levensstijl ontvluchten?
Wil jij vertrouwen in je eigen lichaam terug?
Wil jij je fit, energiek en vitaal voelen?
Zoek die weerstand op. Doe iets wat niet vanzelf gaat. Doe iets wat moeite kost. Want moeite loont! Op korte termijn, maar zeker ook op lange termijn. Ik heb voor mezelf een leefstijl gecreëerd waarin ik elke dag fit ben, gezond leef en me kiplekker voel!
Wil jij die leefstijl ook bezitten?
Wil jij ook het heft in eigen handen nemen?
Ga je nu doen wat je al langere tijd had kunnen doen?
Wil jij ook zo optimaal mogelijk genieten van het leven?
Als je antwoord “ja” is dan zijn wij een team!
Ik wil je graag helpen hoe jij op een makkelijke manier, bewustwording creëert in de keuzes omtrent voeding, bewegen, ontspanning en mindset en daarnaast met een paar simpele handvaten hoe jij je gezondheid kunt optimaliseren! Leer dat je een stuk taart op een verjaardag niet hoeft over te slaan, dat je dat biertje met vrienden op het terras kunt drinken en op de bank kunt ontspannen met een boek of een film. Maar dat je daarnaast ook dagelijks echte voeding eet, voldoende water drinkt en lichamelijke inspanning verricht.
Daarmee zorg je voor een goede basis en ga je doen wat je lichaam je ingeeft.
Bij mij is jouw gezondheidsplan gebaseerd op vier pijlers:
Hoe meer je gaat doen, hoe meer resultaat.
Hetgeen wat aandacht krijgt, dat groeit. Het zijn de wetten van de natuur, al eeuwenoud. Deze wetten gelden ook voor jou!
Jouw resultaat? Meer energie, meer rust en meer voldoening in je leven.
Goed voor jezelf zorgen is de belangrijkste vaardigheid die jij jezelf kunt leren in het leven. De dagelijkse investering hiervoor is klein, maar het resultaat is uiteindelijk onbetaalbaar.
Zo maak je niet alleen jezelf, maar ook de wereld een stukje beter!
Eén geluk, je hoeft het niet alleen te doen.
Welkom bij Back in Nature.
Natuur, voeding, beweging en verbinding is hetgeen wat ons drijft en een positieve invloed heeft op onze gezondheid! Minder natuur, minder voeding, minder beweging en minder verbinding heeft een negatieve invloed op onze gezondheid! Doe meer van wat de massa minder doet!
©2024 Back in nature · All rights reserved · Website developed by uplevelmarketing.nl ·
